La compulsion sucrée ou le « Carbohydrates Craving »
Les « boulimiques du sucre » présentent une vraie dépendance envers les aliments de type glucidique, et notamment envers les sucres simples. Cette...
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Perte de poids
L’envie de maigrir et les moyens thérapeutiques
De nos jours, l’obésité est reconnue comme une véritable pathologie qui exige une stratégie de prévention ainsi que des moyens thérapeutiques adaptés à...
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Rythmonutrition et perte de poids
Les êtres humains sont des êtres dont le fonctionnement dépend d’horloges internes. Parmi ces rythmes biologiques, il faut mentionner le rythme circadien....
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La gestion du poids lors de la grossesse
Être enceinte signifie chez certaines femmes « manger pour deux » alors que pour d’autres, la peur de prendre trop de poids les conduit à suivre un régime...
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Comment combiner une alimentation riche en fruits et légumes avec un ventre plat
En été, avec l’augmentation de la chaleur et l’envie de perdre quelques kilos, nous adaptons nos menus et nous privilégions grillades et salades de crudités...
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L’effet « COUPE-FAIM » des PEPTIDES DE LEVURE
Comment contrôler l’ingestion alimentaire ? Quel type d’aliment permet de déclencher naturellement la satiété ? En 2008, des chercheurs de l’INRA (France)...
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Focus sur l’étude Diogènes
Quelles sont les rations protéiques et glucidiques conseillées pour ne pas regrossir apres un régime Plusieurs régimes peuvent se montrer efficaces avec un...
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Les effets des oligofructoses sur la perte de poids
Perdre du poids est la résultante de plusieurs actions : nutritionnelle, micronutritionnelle, physique, coaching en motivation ou comportementale etc. En...
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Quel régime pour une perte de poids durable ?
Perdre du poids est la 1ère étape du processus d’amaigrissement ; la seconde est la stabilisation des résultats. Celle-ci est durable si les conditions de...
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Astuces pour ne pas prendre de poids | Pendant les fêtes
Lors des fêtes de Noël, il est coutume de partager tradition et spécialités culinaires. Les copieux repas nous font commettre beaucoup d´excès et les...
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