Délices au sésame

Délices au sésame

INGRÉDIENTS  1 sachet de Sticks Sésame 2-3 tranches de jambon cru 30 g de roquette   PRÉPARATION Couper en tranches fines le jambon cru et l’enrouler autour de chaque Stick Sésame Décorer avec quelques feuilles de...
Recette Diététique | Tomates Farcies

Recette Diététique | Tomates Farcies

  Ingrédients: 2 oeufs durs 2 tomates moyennes 80g de laitue 1/2 concombre Sel et poivre 10g d’huile d’olive 10g de vinagre de vin blanc Préparation: Laver les tomates, couper la parte supérieure de la tomate et en extraire la pulpe. Laver et couper...
Recette Diététique | Omelette aux Legumes

Recette Diététique | Omelette aux Legumes

Ingrédients: 2 oeufs durs Légumes autorisés ou légumes à consommation modérée de votre choix. 10g d’huile d’olive Sel Préparation: Laver et couper les légumes et les faire sauter dans une poêle avec une cuillère d’huile d’olive. Ajouter du sel....
Recette Diététique | Flan d’Asperges

Recette Diététique | Flan d’Asperges

  Ingrédients: 2 oeufs 100g d’asperges fraîches 1 sachet de Lait Protéifine Sel Préparation: Laver et cuire les asperges, puis les couper. Mélanges les asperges et les oeufs qu’on aura préalablement battus, et ajouter le lait et le sel. Placer la...

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