Recette Diététique | Merlu en Sauce

Recette Diététique | Merlu en Sauce

  Ingrédients: 150g de merlu 50g de clovisses 50g de  poivrons rouges 50g de  poivrons verts 50g de tomates 50g de poireaux 10g d’huile d’olive Sel, poivre et persil Préparation: Laver et couper les légumes en petits morceaux et faire sauter dans une...
Recette Diététique | Daurade au four

Recette Diététique | Daurade au four

  Ingrédients: 200g de daurade 75g d’huile d’olive Sel, poivre et persil 1 citron Oignon et ail déshydratés Préparation: Ajouter du sel et du poivre au poisson. Puis couper quelques fines entailles sur le flanc de poisson et le placer dans un plateau....

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