Recette Diététique Grillade de poisson et de fruits de mer

Recette Diététique Grillade de poisson et de fruits de mer

 

Ingrédients:

  • 40g de baudroie
  • 40g de merlu
  • 40g de grosses crevettes
  • 40g de cigales
  • 40g de cigales
  • 10g d’huile d’olive
  • Sel, poivre et persil

Préparation:

  1. Couper les poissons en petits morceaux.
  2. Cuisiner les poissons et les fruits de mer à la braise ou au gril.
  3. Ajouter l’huile d’olive et condimenter.
  4. Servir dans un plat et décorer au goût.

 

  • kCal: 256,8
  • Protéines: 108,96g
  • Hydrates de Carbone: 0,8g
  • Lipides: 117,02g
  • Fibres: 0g
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