Recette Diététique Grillade de poisson et de fruits de mer

Ingrédients:

• 40g de baudroie
• 40g de merlu
• 40g de grosses crevettes
• 40g de cigales
• 40g de cigales
• 10g d’huile d’olive
• Sel, poivre et persil

Préparation:

1. Couper les poissons en petits morceaux.
2. Cuisiner les poissons et les fruits de mer à la braise ou au gril.
3. Ajouter l’huile d’olive et condimenter.
4. Servir dans un plat et décorer au goût.

• kCal: 256,8
• Protéines: 108,96g
• Hydrates de Carbone: 0,8g
• Lipides: 117,02g
• Fibres: 0g