Recette Diététique Grillade de poisson et de fruits de mer
Ingrédients:
- 40g de baudroie
- 40g de merlu
- 40g de grosses crevettes
- 40g de cigales
- 40g de cigales
- 10g d’huile d’olive
- Sel, poivre et persil
Préparation:
- Couper les poissons en petits morceaux.
- Cuisiner les poissons et les fruits de mer à la braise ou au gril.
- Ajouter l’huile d’olive et condimenter.
- Servir dans un plat et décorer au goût.
- kCal: 256,8
- Protéines: 108,96g
- Hydrates de Carbone: 0,8g
- Lipides: 117,02g
- Fibres: 0g
