Vie Saine | Les bienfaits des animaux de compagnie

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Du plus petit au plus grand, de la thérapie assistée par les animaux jusqu’aux petits rongeurs que nous gardons précieusement à la maison comme animaux domestiques, nous gardons un lien très étroit qui prédomine, et qui pour certains, est nécessaire. Les bénéfices des...
Vie saine | Pratiquer le Beachvolley

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De nos jours le volley plage est devenu un sport exigent, qui demande beaucoup de force, agilité pour pouvoir pratiquer. Mais c’est aussi un sport aussi très apprécié entre amis ou en famille sur la plage ! La compétition est un succès et le sport est officiellement...
Vie saine | Pratiquer le Rafting

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Le rafting a vu le jour au Colorado dans les années 1950 et depuis, cette activité n’a cessé de s’étendre. En 1980, il apparaît sur la plupart des rivières et torrents en Europe. Le rafting ou radelage est un sport qui consiste à naviguer sur des sections...
Vie saine | Pratiquer l’Ashtanga Yoga

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Le Yoga est une discipline indienne traditionnelle liée à la méditation dans l’Hindouisme, le Bouddhisme et le Jainisme. Face à la popularisation croissante de cette pratique, il convient de se demander qu’est ce que réellement le Yoga. Actuellement par “yoga”, on...
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Quand on parle d’abdos ou abdominaux, on se réfère aux exercices renforçant les muscles de l’abdomen. De même, on connaît vulgairement comme abdominaux tous les muscles situés dans la zone abdominale (muscles obliques, muscles transverses, muscles iliaques, etc.). Les...

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