Ingrédients: 2 oeufs durs 2 tomates moyennes 80g de laitue 1/2 concombre Sel et poivre 10g d’huile d’olive 10g de vinagre de vin blanc Préparation: Laver les tomates, couper la parte supérieure de la tomate et en extraire la pulpe. Laver et couper...
Ingrédients: 2 oeufs 100g d’aubergines 100g d’épinards 5 champignons 50g de poireaux 10g d’huile d’olive Sel et poivre Ail et oignon déshydratés. Préparation: Laver et couper en lamelles les aubergines, les cuire dans de l’eau et...
Ingrédients: 2 oeufs durs Légumes autorisés ou légumes à consommation modérée de votre choix. 10g d’huile d’olive Sel Préparation: Laver et couper les légumes et les faire sauter dans une poêle avec une cuillère d’huile d’olive. Ajouter du sel....
Ingrédients: 2 oeufs 50g d’asperges fraîches 50g de poireaux 75g de champignons 10g d’huile d’olive Sel Préparation: Laver et couper les légumes. Faire bouillir les haricots verts dans un autocuiseur et faire sauter le reste des légumes dans...
Ingrédients: 2 oeufs 100g d’asperges fraîches 1 sachet de Lait Protéifine Sel Préparation: Laver et cuire les asperges, puis les couper. Mélanges les asperges et les oeufs qu’on aura préalablement battus, et ajouter le lait et le sel. Placer la...
