Faire du sport en hiver : le plein de bienfaits
La meilleure époque de l’année pour faire du sport est arrivée
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Étiquette: santé
LES ALIMENTS : CRUS OU CUITS ?
Comme on le sait tous, manger des fruits et des légumes est bon pour la santé car cela nous apporte des vitamines et des minéraux essentiels
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Libérez-vous des douleurs articulaires dues au terrain acide !
Si la génétique est un facteur important dans l’apparition de douleurs articulaires et rhumatismales, celles-ci sont favorisées par un manque en minéraux de...
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Alimentation et Santé | En été, donnez préférence aux produits de saison
C’est bien reconnu que les produits de saisons sont naturellement les plus sains. La consommation de produits de saison nous assure des aliments en...
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Sauna ou Hammam : relaxez-vous !
Vous avez besoin de vous détendre et de chouchouter votre corps ? Allez au hammam ou au sauna. Considéré de tout temps comme un acte d’hygiène très...
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Après les excès de fin d´année: comment compenser?
Après les excès des fêtes de fin d´année, comment revenir à un équilibre alimentaire ? Le Dr. Casermeiro, médecin nutritionniste, nous explique comment...
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Calendrier des fruits et légumes: Septembre
Privilégiez les légumes suivants : Ail : il contient des fibres comme la pectine et les mucilages (3%). Il apporte jusqu’à 30 mg de vitamine C pour...
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Solution 1 : les Probiotiques
La flore intestinale, appelée MICROBIOTE, est au cœur du système immunitaire, qu’elle contribue à éduquer et à activer.
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Calendrier des fruits et légumes: Août
À chaque « saison » correspondent des fruits et légumes dont la maturité garantit un apport maximal en micronutriments intéressants pour notre santé. Les...
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Calendrier des fruits et légumes: Juillet
À chaque « saison » correspondent des fruits et légumes dont la maturité garantit un apport maximal en micronutriments intéressants pour notre santé. Les...
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