Infos récentes, Vie Saine
La meilleure époque de l’année pour faire du sport est arrivée : découvrez pourquoi Vous pouvez vous souvenir du film “Les vélos sont pour l’été” ou crier “Winter is coming” lorsque vous allumez la télé en vous blottissant sous une couverture. En fait, tout ça, ce...
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Si la pratique d’un sport est un choix plutôt personnel, il y a quand même des principes généraux qu’il est intéressant de suivre, comme le fait de combiner des exercices physiques aérobiques (pour perdre du poids) et anaérobiques (résistance et force). Quant au...
Infos récentes, Vie Saine
Il arrive souvent, au cours de la pratique sportive, de se blesser involontairement. Avec l’exercice physique, nous devons être constants, car la plupart des accidents sont dus à un manque de régularité, des échauffements insuffisants ou des étirements...
