Lésions sportives | Vie Saine
Il arrive souvent, au cours de la pratique sportive, de se blesser involontairement. Avec l’exercice physique, nous devons être constants, car la plupart des accidents sont dus à un manque de régularité, des échauffements insuffisants ou des étirements...
Shiatsu | Vie Saine
Cela fait quelques semaines que les vacances se sont terminées et nous voici à présent à nouveau dans notre activité quotidienne. Réapparaissent alors le stress, la fatigue (physique et mentale), l’irritation, l’énervement, les douleurs musculaires… Pour les...
10 Conseils Ysonut pour un été intense et salutaire
L’été est un moment de relaxation et de plaisir, et il est assez difficile de rester raisonnable, que se soit à table ou sous le soleil. Mais, il n’y a pas de quoi s’en faire…il existe des moyens pour compenser les excès sans pour autant arrêter de profiter des...
Vie Saine | Fessier Ferme
En été qui ne se préoccupe pas de sa silhouette? Montrer un bon aspect physique au jour d’aujourd’hui préoccupe autant les hommes que les femmes et l’une des parties que nous aimerions le plus améliorer est le fessier. Avoir une alimentation saine et équilibrée...
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