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Se sentir sans énergie est une sensation fréquente, surtout lors de périodes exigeantes sur le plan physique ou mental, comme la reprise du travail, les examens ou un entraînement intensif. Cette fatigue peut avoir de nombreuses causes : stress, manque de repos, alimentation déséquilibrée ou carence en micronutriments.
Dans cet article, nous vous expliquons comment certains nutriments : vitamines, minéraux, extraits de plantes et acides aminés, peuvent vous aider à retrouver et maintenir votre énergie et votre concentration tout au long de la journée.
La fatigue n’est pas toujours liée à un mauvais sommeil. Elle peut avoir des origines multiples et toucher à la fois le corps et l’esprit. Le système nerveux, le métabolisme énergétique et l’équilibre émotionnel peuvent être perturbés par un mode de vie exigeant, réduisant ainsi notre capacité à répondre aux sollicitations quotidiennes.
Des journées de travail longues, des sessions d’étude intenses, des entraînements sportifs soutenus ou simplement un rythme de vie effréné sont autant de situations où le corps a besoin d’un soutien supplémentaire pour maintenir ses performances.
Quand l’énergie vient à manquer, certains nutriments peuvent jouer un rôle essentiel dans le rétablissement de l’équilibre physique et mental. Une formule bien pensée agit à plusieurs niveaux pour favoriser la vitalité générale, sans effet de surstimulation ni risque de dépendance.
Les vitamines B2, B3, B5, B6, B9 et B12 participent au métabolisme énergétique normal et au bon fonctionnement du système nerveux. Elles aident à réduire la fatigue, en particulier lors d’efforts cognitifs ou physiques accrus. La vitamine B5 (acide pantothénique), par exemple, est directement liée à la performance intellectuelle et à la résistance au stress mental.
Le magnésium joue également un rôle fondamental : il contribue au bon fonctionnement musculaire et neurologique, et intervient dans plus de 300 réactions métaboliques de l’organisme.
Quant à la vitamine C, elle soutient le système immunitaire et aide à réduire la fatigue, notamment en période de forte sollicitation physique ou mentale.
Certains extraits végétaux, appelés adaptogènes, ont fait l’objet de nombreuses études pour leur capacité à aider le corps à mieux faire face au stress physique et émotionnel. Contrairement aux stimulants artificiels, les adaptogènes agissent progressivement, sans effets secondaires indésirables.
Le ginseng, l’un des adaptogènes les plus connus, aide à maintenir les performances physiques et intellectuelles. L’éleuthérocoque, ou ginseng sibérien, renforce la résistance à la fatigue.
Le guarana, quant à lui, contient des composés qui favorisent la vigilance et la concentration, tout en procurant une stimulation plus douce que d’autres sources de caféine.
Au-delà des vitamines et des extraits végétaux, certains acides aminés jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement du système nerveux. La taurine et la L-tyrosine en sont deux exemples. La taurine est liée aux performances physiques et cognitives, tandis que la L-tyrosine participe à la synthèse de neurotransmetteurs comme la dopamine, cruciaux pour la concentration, la motivation et l’humeur.
Une formule complète peut aussi inclure des sources d’énergie immédiate comme la gelée royale et le miel. La gelée royale, riche en nutriments, est traditionnellement associée à la vitalité. Le miel, quant à lui, apporte de l’énergie rapidement sans nécessiter un ajout excessif de sucre.
ENERGY est un complément alimentaire liquide en format ampoule, développé par Inovance, qui regroupe en une seule prise quotidienne l’ensemble de ces nutriments clés. Sa formule a été conçue pour soutenir à la fois l’énergie physique et les performances mentales, en réduisant la fatigue et en améliorant la concentration — le tout sans nervosité ni coup de mou.
Avec une teneur modérée en caféine (18 mg par ampoule, soit environ trois fois moins qu’un espresso), ENERGY offre une stimulation douce et progressive, permettant de maintenir un bon niveau d’énergie tout au long de la journée sans effets indésirables.
Son format liquide facilite une absorption rapide et le rend facile à emporter partout, ce qui en fait une solution pratique à intégrer dans votre routine.
ENERGY peut être particulièrement utile dans les situations suivantes :
ENERGY est conçu pour être utilisé ponctuellement durant ces périodes, sans entraîner de dépendance ni remplacer un mode de vie sain. Il est recommandé de l’utiliser sur des cures de 10 à 20 jours, à raison d’une à deux ampoules par jour, de préférence le matin. En cas de double prise, il est conseillé d’espacer les doses (matin et midi).
Une énergie durable et des performances optimales ne reposent pas uniquement sur le repos ou la volonté. Un soutien nutritionnel adapté peut s’avérer précieux pour affronter les périodes où le corps et l’esprit sont mis à rude épreuve.
Avec plus de dix ans d’existence et en tant que produit le plus vendu de la gamme Inovance en France, ENERGY s’impose comme une solution sûre et efficace pour retrouver son rythme et rester concentré, sans recourir à des stimulants agressifs.
Disponible en pharmacie, parapharmacie et sur la boutique en ligne d’Inovance.
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